Mindset

Een gezonde en gelukkige geest is van onschatbare waarde en toch behandelen we hem vaak niet zo. Wat is nu een gezonde geest? En wat heeft mindset met je energie te maken? Op deze vraag is geen kort antwoord te geven, maar het komt erop neer dat hoe jij tegen jezelf praat, denkt en voelt, je eigen energie kan verhogen of verlagen. Oftewel als jij boos en afwijzend naar jezelf bent, zal jouw energie niet gaan floreren, maar voel je je eerder futloos en laag in je energie. Onze denkwijze en de manier hoe wij tegen onszelf kijken en denken is van cruciaal belang voor je energieniveau.

Ons brein is mysterieus. Het brein is namelijk neuroplastisch, kort gezegd betekent dit dat onze hersenen deels vormbaar zijn, althans de verbindingen. Het is erg fijn dat ons brein neuroplastisch is, hierdoor kunnen we gedragsveranderingen doorvoeren en onszelf ook dingen aanleren. Hoe je het beste gedragsveranderingen door kunt voeren zullen we uitgebreid bespreken bij de training over dit element. Onze eigen gedachten kun je ook als medicijn zien. Ze zijn onwijs krachtig en kunnen je zelfs beter maken. Het omgekeerde kan ook voorkomen, dat je jezelf ziek praat en denkt. Bij dit element zullen we het gaan hebben over het meest krachtige instrument waarover wij allemaal beschikken, ons brein. We geven praktische tools hoe we ons brein het beste kunnen inzetten zodat ons energieniveau verhoogd kan worden.