Verbinding

Mensen zijn van nature kuddedieren en willen graag onderdeel van de groep zijn. Sterker nog in de oertijd leefde we als kudde en hadden we elkaar nodig om te kunnen overleven. Op dit moment is er een sterke invidualistische kentering aanwezig in de maatschappij. 

Te denken valt aan de vele eenpersoonshuishoudens, het alleen sporten (fitness, hardlopen, wielrennen), het thuiswerken en ga zo maar door. Het is zeker niet erg om dingen ook alleen te doen, alleen we vergeten soms wel eens dat de mens van nature een groepsdier is. In verbinding staan met mensen geeft ons energie en plezier. Sterker nog sociale steun is één van de sterkste berschermende factoren tegen psychische klachten. Ook onderzoeken naar de gevolgen van eenzaamheid leggen het belang van sociale contacten nogmaals bloot. We zien dus wel het belang van sociale connecties in, maar in de praktijk doen we er weinig mee. Daarnaast is het ook van belang om met jezelf in verbinding te zijn. Hoe doe je dit dan? En wat houdt dit in? Dat leg ik je graag uit in mijn training. Ook behandelden we hoe je meer bij jezelf kunt komen en doe je waar jij intern gelukkig van wordt. Kortom kom in verbinding! Dit is ook precies de reden waarom de trainingen uit groepstrainingen bestaan, om onderdeel van die groep te zijn en sociale steun en support te mogen ontvangen.