Voeding

De Griekse arts Hippocrates had de volgende uitspraak; Laat voeding ons medicijn zijn en medicijn niet onze voeding. Iedereen kent het wel bij een beetje hoofdpijn of spierpijn grijpen we al snel naar een paracetamol. We willen zo snel mogelijk weer de oude zijn. We gaan hier al snel voorbij aan het signaal van het lichaam. Wat wil het lichaam zeggen als je hoofdpijn hebt? Naast het feit dat we graag snel naar de quick fix stappen, vinden we gezond eten ook een hele uitdaging. Het is op dit moment ook een hele jungle aan gefabriceerde suikers en vetten. Hoe blijf je ondanks al die lekkernijen op een gezond gewicht? Hoe weersta je de supermarkt? De mens is de afgelopen jaren alleen maar dikker geworden. Wat heeft het lichaam nu echt nodig om voldoende energie uit voeding te halen? Op al deze vragen gaan we dieper in tijdens de traingen. Ook behandelen we de laatste trends zoals Intermitted Fasting, koolhydraatarm en eiwitrijk eten.

We leggen het belang van een stabiele bloedsuiker uit, en het verband met Diabetes Type 2. Als laatste behandelen we welke voedingsstoffen ons lichaam beïnvloeden en welke op een positieve of negatieve manier ons energieniveau beïnvloeden. Kortom als je meer inzicht wil hebben in je voedingspatroon en daar zoveel mogelijk energie uit wil halen, raad ik je deze training zeker aan! Je wilt je lichaam toch voeden met de beste producten?