Vind passende energie
Ontdek en beleef
Alle sessies worden in groepsverband gegeven en hier is bewust voor gekozen. Het delen van ervaringen en de kennis van ieder mens is een groot voordeel van het leren in groepen. Ook het gevoel van herkenning en erkenning is een mooi bijkomend effect, naast het sociale aspect van verbinding met mensen. De locatie kan inhouse bij het bedrijf zijn of een externe locatie. Dit kan in overleg worden gedaan.
De Energy boost workshop is een inleiding over energiemanagement.
- Duur +/- 1.5 uur
- Oorzaken laag in energie
- Verschillende soorten energie
- De circel van invloed
- Gedragsverandering
De Basic energy training bestaat uit de elementen Herstel en Mindset.
- Duur +/- 4 uur
- Alles van Energy Boost
- Element Herstel
- Element Mindset
- Gratis EnerG4life boek
Andere elementen zijn mogelijk op aanvraag.
In de Full energy training worden alle 6 de elementen behandeld
- Duur +/- 3 halve dagen
- Alles van Energy Boost
- Element Zingeving
- Element Verbinding
- Element Beweging
- Element Voeding
- Gratis EnerG4life boek
Ontdek hoe je grenzeloze energie kunt creëren met EnerG4life
Het delen van ervaringen en de kennis van ieder mens is een groot voordeel van het leren in groepen. Ook het gevoel van herkenning en erkenning is een mooi bijkomend effect, naast het sociale aspect van verbinding met mensen.
Energy Boost
De Energy boost training is een inleiding over energiemanagement. Deze inspiratiesessie is los te boeken en heeft een tijdbestek van circa 1,5 uur. Het kan gezien worden als kennismaking met Energ4life en als opstapje naar Basic Energy en de Full Energy workshops.
Thema’s die aan bod komen zijn; Oorzaken van laag in energie, verschillende soorten energie bij de mens, de cirkel van invloed (Covey) en gedragsveranderingen. Daarnaast worden er ook een aantal interactieve oefeningen gedaan met de groep, om mensen bewust te maken van de impact van activiteiten en ons brein.
Basic Energy
De Basic Energy training bestaat uit de elementen Herstel en Mindset.
Dit zijn de elementen waaronder de huidige beroepsbevolking het meest te lijden heeft en als fundament fungeert voor de huidige maatschappij om op terug te vallen. Daarbij wordt de kracht van onze gedachten erg onderschat en vinden we herstellen maar iets voor later.
Door hier de basis te leggen, bij deze twee elementen, kan je ervoor zorgen dat er op alle fronten beweging komt. Dat is juist hetgeen wat ik jullie graag wil meegeven, alles is met elkaar in verbinding.
Het tijdsbestek van deze 2 trainingen is in totaal een half dagdeel (+/-4 uur).
Full Energy
De Full Energy training bestaat uit een drietal halve dag sessies, waarbij we elke keer twee elementen bespreken.
In totaal bespreken we 6 elementen. De elementen zijn gebaseerd op de Blue zones. Tijdens de trainingen zullen er oefeningen gedaan worden. Tevens is bij deze training het boek inbegrepen. In het boek staan opdrachten en geeft het je houvast als naslagwerk.
Het tijdsbestek van deze trainingen is in totaal +/- 12 uur, verspreid over 3 halve dagen.
Energieke handvaten
Ontdek het boek
Buiten de energieke en interactieve workshops is mijn boek ook los te bestellen. In het boek vind je alles terug over de 6 verschillende elementen en bijpassende inspirerende opdrachten.
Via onderstaande link kunt u het inkijk exemplaar bekijken.
Maak verbinding en start jouw pad!
Heeft u nog vragen of wilt u meer informatie over de workshops of andere diensten?
